Correr no tiene por qué ser un deporte solitario, puede practicarse junto a otros corredores, pero ¿realmente es la mejor opción?
Cuando corres con algún grupo puedes mantener conversaciones con personas que comparten tus gustos e intereses y seguramente disfrutaras este tipo de conversaciones, por otro lado existen corredores que prefieren correr en solitario ya que es un momento para despejar la mente y su diálogo interior.
Este tipo de práctica puede ser muy útil sobre todo al momento de hacer entrenamientos o competencias de largas distancias, la razón es simple pero efectiva, las distancias se hace menos pesadas ya que distraes tu mente con una variedad de temas que tendrás en tus conversaciones, en importante estar en el grupo acorde a tu velocidad y distancia para poder disfrutar y no sufrir el ejercicio.
Personalmente corro con un grupo (de acuerdo a mi velocidad) siempre que me es posible, conforme pasan los kilómetros intento mantener el paso y si por alguna razón tengo que aumentar o disminuir la velocidad lo hago aun cuando esto implique separarme del grupo, esto es de gran ayuda ya que la parte que fui en grupo fue más sencilla.
En conclusión puedes correr solo o en grupo dependiendo de la situación pero siempre a tu nivel y velocidad para evitar que esto resulte peor.
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| Correr en grupo |
