Beneficios del pescado azul

Es bien sabido que el comer pescado es bastante saludable, pues bien el pescado azul reporta bastantes beneficios a nuestro cuerpo ya que debido al omega 3 que contiene se reduce la inflamación en los músculos y las articulaciones acelerando lo recuperación del cuerpo después del desgaste sufrido tras una rutina de ejercicio, motivo por el cual aconsejamos comer pescado azul después de una carrera

Pescado azul