Existen alimentos buenos y malos?

No existen alimentos buenos o malos y mucho menos alguno milagroso que nos haga bajar de peso milagrosamente, todo alimento es saludable consumiéndolo en cantidades razonables sin excederse y mas aun si se combina con ejercicio, así que ya sabes controla tu manera de comer para que puedas comer cualquier alimento el secreto esta en disfrutar el sabor de una porción pequeña para no repetir por gula.

Porciones correctas de comida