Un factor muy importante cuando sales a correr cuando la luz del día ha comenzado a bajar es darse a notar para evitar accidentes, sigue estos consejos para mantenerte seguro.
Usa ropa de colores llamativos de preferencia con reflejan tes o usa una lampara, si corres en la calle recuerda hacerlo en sentido contrario a los carros y no uses ambos audífonos.
Además procura correr en lugares bien iluminados , que tus familiares sepan donde estas y no olvides cargar algún medio de identificación por cualquier emergencia.
Recuerda concentrarte en el camino de preferencia corre en lugares conocidos para evitar sorpresas. Estos consejos te ayudarán a protegerte al correr en las noches ya que algunos no tenemos otra opción por los horarios de trabajo y es nuestra salida para disfrutar de una sesión de ejercicio y sentirnos saludables.
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| Corre de noche seguro |
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