Correr para sentirse bien contigo mismo

Un consejo muy útil al momento de correr es hacerlo para sentirte bien contigo mismo y disfrutarlo ya que de está manera será mucho mas sencillo que llegues a un objetivo como bajar de peso que si corres sin disfrutarlo y solo pensando bajar de peso.

Si corres para sentirte bien contigo mismo seguramente continuaras haciéndolo con frecuencia ya que es una actividad que disfrutas, pero si por el contrario solo corres para bajar de peso seguramente al no ver resultados prontos te decepcionaras y dejaras de hacerlo pronto.

Piensa que al correr beneficias a tu cuerpo y salud , disfruta de hacerlo,como consejo puedes hacerlo con tu pareja ,con tu mascota o algún amigo ,verás que los trayectos será mucho más ligeros, o bien puedes usar música de tu gusto , sin mencionar que puedes usar los periodos corriendo para pensar o reflexionar , no pienses en cuanto te falta por correr ya que esto solo hará mucho más pesado el trayecto.

Esté consejo es útil en cualquier deporte,"hazlo por diversión y para sentirte bien contigo mismo, no por alguna obligación"

Correr por sentirte bien contigo mismo