Seguramente hemos oído la frase "si comes rápido vasa engordar más", pues bien si pensabas que es un mito estas en un error esto es cierto y tiene una explicación científica.
El hecho de porque comer rápido engorda más es sencillo, es debido a unas hormonas segregadas en el intestino y que causan el efecto de sentirse satisfechos, estas hormonas se segregan en mayor cantidad cuando se come lento, por lo tanto si comes lento te sentirás satisfecho con menos comida .
Así que como un consejo saludable te decimos, come lento y así disfrutaras la comida y te sentirás mas lleno con menos comida.
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