Entrena a tu propio ritmo

Uno de los errores más comunes cuando comenzamos a hacer ejercicio es quererse comparar con alguien más experimentado y mantener su ritmo, esto es una gran error debido a que seguramente la otra persona tiene una preparación mayor a la nuestra, por lo tanto será muy difícil mantener su ritmo para nosotros.

Si intentamos imponernos el ritmo de alguien más podemos causar una lesión debido al esfuerzo realizado, o bien podemos comenzar a decepcionarnos y terminar por abandonar el entrenamiento debido ala frustración de no estar al ritmo de alguien más.

El mejor consejo es comenzar a un ritmo propio, que sea el adecuado a nuestra condición física, es decir que no nos canse demasiado pero que también produzca esfuerzo en nosotros para poder ver avances constantes y motivarnos más.

Entrena a tu ritmo